facebook 02 vk 02 twitter 02 google 02

Польза растительных белковРич Ролл — один из самых выносливых и физически подготовленных людей на планете. Рич, как и многие в молодости, имел проблемы с алкоголем и наркотиками, а в 31 год попал в реабилитационный центр. Затем он потолстел на 25 килограммов. Накануне 40-летия, когда он не смог безболезненно подняться по лестнице, Рич понял, что в ближайшем будущем его ждет сердечный приступ, если серьезно не заняться собой и не поменять образ жизни. С этого все и началось.

Add a comment

Натуральные соки для очищения организма

Натуральные соки очень просты в приготовлении и так полезны для организма человека! Настало время наполнить тело энергией и здоровьем! С помощью этих простых рецептов Вы всегда сможете приготовить самые вкусные и полезные соки!

Add a comment

Как мучное влияет на иммунитет

Исследования в США показали, что после приема в пищу даже 100 г хлеба, сахара, печенья или чипсов, в течение 15 минут иммунитет человека снижается более, чем на 90%.

Кроме того, доказано, что при большом употреблении белого хлеба (5 ломтиков в день) повышается риск заболевания раком.

Add a comment

563Лео Бокерия — знаменитый врач-кардиолог, профессор, главный кардиохирург Минздрава РФ, специалист, к которому многие мечтают попасть на прием. Заботясь о пациентах, он изучал человеческий организм всесторонне и пришел к выводам, которые поразили современных диетологов!

Нам твердят, что завтрак — обязательный прием пищи, благодаря которому обмен веществ протекает в организме правильно, и его ни в коем случае нельзя пропускать. Лео Бокерия утверждает, что знает, как быстро похудеть без диет: нужно всего лишь отказаться от утреннего приема пищи. Сказать, что меня заинтересовала эта информация, — ничего не сказать, ведь мне намного проще пропустить завтрак, чем ужин.

Add a comment

Какого цвета должна быть еда, или советы доктора Хибера по правильному питанию

В последнее время вести здоровый образ жизни стало модным! Очень радует это тенденция, вряд ли кто-то с этим не согласится. Пока диетологи призывали к правильному питанию, физруки – спортивному образу, инстаграмм стал лучшей мотивацией :-) Чего только не сделаешь ради того, чтобы сделать красивую фотографию себя стройной (себя накаченного) и получить одобрение окружающих в виде лайков. А как же здорово вести страничку и давать советы людям с лишним весом о том, как похудеть, основываясь на реальном опыте. Здесь же проводится множество рекламных конкурсов, участникам которых необходимо сбросить наибольшее количество килограммов по сравнению с другими. Всё это, конечно, несерьёзные примеры, но правдивые и приведены к тому, чтобы желающие вести здоровый образ жизни были внимательными при выборе своего фаворита и советчика. Зачастую в здоровый образ жизни вкладывается не правильное питание, спорт и любовь к себе и окружающему миру, а стройное тело, которое еще не показатель абсолютного здоровья.

В данной статье вы узнаете мнение доктора медицины, члена Американской Коллегии терапевтов и автора книг по диетологии Дэвида Хибера о том, какой завтрак правильный, сколько калорий необходимо сжигать в день и даже какого цвета должна быть еда.

Add a comment

520

Врач, Гизела Шмидт из Швейцарии: "Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года. Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось полностью, как и мои телесные и духовные силы. Это состояние позволяет мне трудиться в полную силу и по настоящий день, когда мне исполнилось 75 лет."

Add a comment

Всё самое интересное о злоупотреблении овощами и фруктамВсё самое интересное о злоупотреблении овощами и фруктам

Согласно данным, ежедневная норма может колебаться от пяти до восьми порций для взрослого человека. Порцией обычно является столько, сколько поместиться в вашу руку. Примерный вес около 100 грамм.
Отбросив всю пользу этих продуктов стоит заметить, что существует ряд заболеваний, при которых употребление некоторых видов нужно резко ограничить или вовсе перестать употреблять. К ним относятся воспалительные процессы кишечника: гастрит, язва, энтерит, холецистит и другие.

Вдруг по состоянию здоровья вы не можете употреблять овощи в сыром виде запекайте их. Клетчатки они содержат так же достаточно, но действуют менее раздражительно.

Add a comment

Всё самое интересное о сытных продуктахВсё самое интересное о сытных продуктах

Сытные продукты -  именно те, о которых мы мечтаем, когда безумно голодны. Всё самое интересное о сытных продуктах -  то, что нужно знать, когда ищем, чем бы утолить чувство голода.

Add a comment

Полезные привычки

Полезные привычки - это лучшие из всех привычек! Вот несколько простых правил, соблюдение которых сделаю Вашу жизнь гораздо проще, спокойнее и здоровее. Следить за здоровьем и любить себя- это полезные привычки!

Add a comment

Потребление мяса вызывает рак

26 октября 2015 года Международное агентство по изучению рака Всемирной организации здравоохранения (IARC) сделало одно из самых громких заявлений года: потребление мяса вызывает рак! Так показали результаты более 800 исследований рака и его связи с потреблением мяса.

Add a comment

Всё о белке

Знать о белке всё не помешает никому. Белок необходим каждому человеку. А вот почему, а также другие не менее важные вопросы подняты здесь.

Add a comment

Продукты, богатые белками

Каждому человеку необходимо потреблять продукты, богатые белком, потому что белок важен каждому человеческому организму без исключения. Белок – это образование гемоглобина, строительство клеток, органов и тканей. Белок – это функционирование фермента, укрепление иммунитета, усвоение жиров и углеводов. Белок – это не только красивые мышцы спортсменов, но и крепкое здоровье и хорошее настроение! 

Add a comment

Рацион Дуэйна ДжонсонаНастало то самое завтра, когда вы решили вести здоровый образ жизни, правильно питаться и следить за своей фигурой, но не знаете, с чего начать? Смотрите следующее видео! Рацион Дуэйна Джонсона поможет принять правильное решение.

Add a comment

Kinder

Не прошло и 30 лет, как лицо всем известного шоколада Kinder Chocolate решило назвать свое имя. Гюнтер Эурингер (Günter Euringer) - именно так зовут когда-то мальчика, а теперь 42-х летнего мужчину, чья улыбка радует людей на миллионах шоколадок по всему миру.

История знаменитого «шоколадного мальчика» началась в Мюнхене в 1973 году, когда его мама, работающая в рекламном агентстве, взяла его на фотосъемку. Тогда он и не подозревал, что станет лицом компании на более, чем 30 лет.

Add a comment

Раздельное питание

Согласно теории раздельного питания, еду можно поделить на 4 части. Первой частью являются белки, второй - углеводы, третьей – растительная пища, ну и четвертой – жиры. Белки с углеводами несовместимы, а вот растительную пищу и жиры можно употреблять с беками и углеводами.

Add a comment

Мужская диета

Мужчина на диете - явление в наши дни не такое уж и редкое. Поскольку обменные процессы у представителей сильного пола протекают быстро - мужской диете положено быть сытной, сбалансированной и разнообразной. Однако калорийность диетического рациона должна быть не выше 1600-1800 Ккал. При таком питании мужчина не будет испытывать чувство голода и дискомфорта. Во время диеты не возбраняется пить много жидкости: простую воду, свежие соки. чаи. Изредка позволяется бокал хорошего вина. А вот кофе, сладкая газировка, копчёная и жирная пища не приветствуются.

Add a comment

Кухня Сингапура

Сингапур – это маленькая страна, расположенная на одноименном острове неподалеку от полуострова Малакка, что находится в азиатской части материка Евразия. В этой стране собралось и перемешалось огромное число самых разных национальностей, но больше всего – множество китайских народностей, которых здесь 77% населения. Разумеется, что при таком разнообразии этнического населения, местная кухня является самой разнообразной. По рейтингу, составленному Forbes, качество местной национальной кухни является вторым после Японии. Что же там готовят?

Add a comment

Фастфуд

Здоровье – это самое главное в жизни человека, и навредить ему очень легко употребляя не правильную пищу. Большинство людей предпочитают быстро приготовленную еду. Ведь ее достаточно разогреть в микроволновке или поджарить на сковородке. Некоторые даже читают, что такая еда превосходит домашнюю кухню. Злоупотребление такой пищей приводит к печальным последствиям. Ее частое употребления приводит к такому заболеванию, как ожирение.

Add a comment

Средиземноморская диета

Одна из самых простых диет считается так называемая средиземноморская диета, она выгодно отличается от других систем питания, разнообразным меню и не очень жестким режимом. Эта диета отличается тем, что блюда нужно есть только свежего приготовления, нельзя употреблять в пищу подогретые продукты, то есть все нужно готовить только на один раз.

Add a comment

Кухня Кубы

Кубинская кухня по праву является гордостью этой далекой страны. Многие путешественники даже не предполагают, что именно тут у них появляется редкая возможность отведать оригинальное сочетание кулинарии Европы, Азии и Африки. Это обстоятельство объясняется богатым историческим прошлым государства, а также великолепным климатом, благоприятным для плодородия.

Add a comment

Смотрите также:

Главная

KIBIKA – это сокровищница, собравшая всё самое интересное на Земле и за её пределами для…

Кто такой арт-менеджер?

Каждый творческий человек похож на вечный двигатель. Кто-то больше, кто-то меньше, но суть у всех…

Шоколадный мальчик

Не прошло и 30 лет, как лицо всем известного шоколада Kinder Chocolate решило назвать свое…

Модели - альбиносы. Не быть как все

Альбинизм - отсутствие меланина в организме, который отвечает за окрас кожи, волос, радужную и пигментную…

Крутые татуировки

Татуировка - это уникальный способ отличиться от других людей, заявить о чувствах к чему-то или…

Рецензия на музей истории телесных наказаний

Изначально хотелось бы отметить, что музею безумно не хватает квадратных метров, из чего в принципе…

Ежегодный праздник Ла Томатина в Испании

Численность населения испанского города Буньоль составляет чуть больше 10 тыс., однако каждый год в последнюю…

Тибетский мастиф

Тибетский мастиф одна из самых древних пород собак. Именно они были сторожевыми псами в тибетских…

Burning Man festival

Burning man festival - фестиваль для свободных самодостаточных людей. Каждый год в пустыне Блэк-Рок, штат…
Наверх