ruzh-CNenfrdeitptes
5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00
Сколько нужно замачивать орехи - 5.0 out of 5 based on 2 votes

Сколько нужно замачивать орехи

Сколько нужно замачивать орехи

Многие любят орехи, но мало кто знает, что в сухих орехах содержатся ингибиторы ферментов — это вещества, замедляющие процесс переваривания. Вот почему такие орехи так тяжело перевариваются и выводятся из организма почти в неизменном виде.

В неактивном состоянии ингибиторы не дают ореху прорасти, что помогает сохранить его в сухом виде до того, как он попадет во влажную среду. Не зря сама природа придумала этот сложный механизм, похожий на то, как прорастают в воде семена. Вот почему именно в воде происходит процесс активизации полезных веществ в орехах. В итоге всё самое полезное усваивается организмом. При замачивании значительно возрастает питательная ценность орехов!
Практически все виды орехов полезны для организма: они улучшают работу мозга, поддерживают деятельность сердца, выводят холестерин и т.д. Однако следует помнить, что в большом количестве этот полезный продукт может стать ядом для организма.

Оптимальная доза — горсть орехов в день. В «оживленных» водой орехах еще больше полезных веществ, они приятные на вкус, легче перевариваются и лучше усваиваются организмом.

Используйте эти подсказки, чтобы знать, какие орехи сколько нужно замачивать.

Грецкие орехи - 8 часов
Миндаль -12 часов.
Фундук - 8 часов
Кедровые орехи - 8 ч
Макадамия - 4 часа.
Кешью - 6 часов.

Основное правило: чем тверже орех, тем дольше нужно его вымачивать. Получайте от еды максимальную пользу!

Смотрите также:

09 марта, 2019
раздел Самое автор Гулурина

26 Просмотров

05 марта, 2019
раздел Питание автор ШарлоткаМикс

33 Просмотров

04 марта, 2019
раздел Питание автор ШарлоткаМикс

25 Просмотров

04 марта, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

28 Просмотров

21 февраля, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

45 Просмотров

15 февраля, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1252 Просмотров

11 февраля, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1296 Просмотров

09 февраля, 2019
раздел Экология автор Гулурина

55 Просмотров

09 февраля, 2019
раздел Интересы автор Гулурина

140 Просмотров

07 февраля, 2019
раздел Технологии автор Янина Прага

69 Просмотров

04 февраля, 2019
раздел Музыка автор Янина Прага

56 Просмотров

03 февраля, 2019
раздел Спорт автор Янина Прага

127 Просмотров

02 февраля, 2019
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

65 Просмотров

30 января, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1487 Просмотров

27 января, 2019
раздел Интересы автор Гулурина

104 Просмотров

27 января, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1219 Просмотров

26 января, 2019
раздел Фото автор Гулурина

99 Просмотров

21 января, 2019
раздел Интересы автор Гулурина

135 Просмотров

20 января, 2019
раздел Фото автор Гулурина

175 Просмотров

19 января, 2019
раздел Самое автор Гулурина

174 Просмотров

17 января, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1771 Просмотров

16 апреля, 2012
раздел Фото автор Гулурина

1391 Просмотров

18 декабря, 2015
раздел Фото автор Гулурина

1593 Просмотров

25 апреля, 2012
раздел Фото автор Гулурина

1337 Просмотров

03 января, 2019
раздел Путешествия автор Гулурина

153 Просмотров

01 января, 2019
раздел Фото автор Kibika

551 Просмотров

30 декабря, 2018
раздел Самое автор Гулурина

144 Просмотров

23 декабря, 2018
раздел Самое автор Windbreeze

1392 Просмотров

22 декабря, 2018
раздел Питание автор Гулурина

128 Просмотров

11 октября, 2017
раздел Интересы автор Гулурина

595 Просмотров

Интересные статьи

  • Остров кроликов, деревня лисиц и город оленей в Японии. Фото и видео Что сильнее, жизнеспособнее: законы природы или интеллект человека? Человек разумный уже многие годы «соперничает» с мудростью…

    03 января 2019

  • Отдых в Сочи: районы, достопримечательности, отзыв Никого не удивишь тем, что после Олимпиады в 2014 году Сочи стал популярным туристическим направлением. Приехав сюда, сразу становится понятно почему: пальмы,…

    22 ноября 2018

  • Как только ни встречают Новый год. Начиная с традиционных посиделок и заканчивая специальными путешествиями для встречи праздника в самые необычные уголки нашей планеты. Одни неисправимые домоседы, другие, напротив,…

    13 ноября 2018

  • Как встречают Новый год в Египте Египет – это государство с хорошо развитой туристической отраслью. Здесь есть всё для качественного пляжного отдыха с великолепным дайвингом и сёрфингом. Экзотическая…

    20 декабря 2018

  • Новый год и Рождество в Южной Корее Южная Корея – государство, где празднуют и День рождения Будды, и Рождество Христово, Новый год по григорианскому календарю и Новый год…

    15 декабря 2018

  • Песчаная буря от Крита до Краснодарского края Остров Крит, находящийся совсем недалеко от Северной Африки, пострадал от песчаной бури. Фактически остров покрыт сантиметровым слоем пыли. Взвесь пыли в…

    24 марта 2018

  • Путешествие Гюнтера Хольторфа в 27 лет и 215 стран Обычно люди, затевающие подобные странствия, стремятся заявить о себе, рассказать о своих подвигах всему миру или найти спонсора. Для…

    16 февраля 2018

  • Мама и две дочери из Беларуси отправляются в кругосветное путешествие «Встретимся в Беларуси!» Именно под таким девизом сегодня, 14 октября на базе проекта «Беларусь без границ» стартовало беспрецедентное…

    15 октября 2016

Наверх