5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00
Сколько нужно замачивать орехи - 5.0 out of 5 based on 2 votes

Сколько нужно замачивать орехи

Сколько нужно замачивать орехи

Многие любят орехи, но мало кто знает, что в сухих орехах содержатся ингибиторы ферментов — это вещества, замедляющие процесс переваривания. Вот почему такие орехи так тяжело перевариваются и выводятся из организма почти в неизменном виде.

В неактивном состоянии ингибиторы не дают ореху прорасти, что помогает сохранить его в сухом виде до того, как он попадет во влажную среду. Не зря сама природа придумала этот сложный механизм, похожий на то, как прорастают в воде семена. Вот почему именно в воде происходит процесс активизации полезных веществ в орехах. В итоге всё самое полезное усваивается организмом. При замачивании значительно возрастает питательная ценность орехов!
Практически все виды орехов полезны для организма: они улучшают работу мозга, поддерживают деятельность сердца, выводят холестерин и т.д. Однако следует помнить, что в большом количестве этот полезный продукт может стать ядом для организма.

Оптимальная доза — горсть орехов в день. В «оживленных» водой орехах еще больше полезных веществ, они приятные на вкус, легче перевариваются и лучше усваиваются организмом.

Используйте эти подсказки, чтобы знать, какие орехи сколько нужно замачивать.

Грецкие орехи - 8 часов
Миндаль -12 часов.
Фундук - 8 часов
Кедровые орехи - 8 ч
Макадамия - 4 часа.
Кешью - 6 часов.

Основное правило: чем тверже орех, тем дольше нужно его вымачивать. Получайте от еды максимальную пользу!

Смотрите также:

09 декабря, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

13 Просмотров

02 ноября, 2019
раздел Питание автор Kibika

44 Просмотров

11 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

46 Просмотров

06 октября, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

126 Просмотров

04 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

169 Просмотров

14 сентября, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

138 Просмотров

08 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

46 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Самое автор Катя Белкина

838 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Экология автор Kibika

181 Просмотров

24 июля, 2019
раздел Музыка автор Янина Прага

391 Просмотров

27 июня, 2019
раздел Спорт автор Kibika

288 Просмотров

01 июня, 2019
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

274 Просмотров

15 мая, 2019
раздел Интересы автор Катя Белкина

355 Просмотров

12 мая, 2019
раздел Интересы автор Гулурина

686 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Спорт автор Янина Прага

531 Просмотров

04 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

360 Просмотров

01 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

562 Просмотров

25 апреля, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

408 Просмотров

20 апреля, 2019
раздел Экология автор Гулурина

437 Просмотров

11 апреля, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

553 Просмотров

27 марта, 2019
раздел Экология автор Гулурина

1465 Просмотров

09 марта, 2019
раздел Самое автор Гулурина

404 Просмотров

05 марта, 2019
раздел Питание автор ШарлоткаМикс

349 Просмотров

04 марта, 2019
раздел Питание автор ШарлоткаМикс

535 Просмотров

04 марта, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

442 Просмотров

21 февраля, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

487 Просмотров

15 февраля, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1607 Просмотров

11 февраля, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1649 Просмотров

09 февраля, 2019
раздел Экология автор Гулурина

385 Просмотров

09 февраля, 2019
раздел Интересы автор Гулурина

533 Просмотров

Интересные статьи

  • Отдых в Сочи: районы, достопримечательности, отзыв Никого не удивишь тем, что после Олимпиады в 2014 году Сочи стал популярным туристическим направлением. Приехав сюда, сразу становится понятно почему: пальмы,…

    22 ноября 2018

  • Как только ни встречают Новый год. Начиная с традиционных посиделок и заканчивая специальными путешествиями для встречи праздника в самые необычные уголки нашей планеты. Одни неисправимые домоседы, другие, напротив,…

    13 ноября 2018

  • Новый год и Рождество в Южной Корее Южная Корея – государство, где празднуют и День рождения Будды, и Рождество Христово, Новый год по григорианскому календарю и Новый год…

    15 декабря 2018

  • Куда поехать на Новый год Новый год – один из самых красивых, весёлых и потому ожидаемых праздников! Многие с трепетом готовятся к рождеству и Новому году, планируют, с…

    04 декабря 2016

  • Как встречают Новый год в Египте Египет – это государство с хорошо развитой туристической отраслью. Здесь есть всё для качественного пляжного отдыха с великолепным дайвингом и сёрфингом. Экзотическая…

    20 декабря 2018

Наверх