1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00
Сколько нужно замачивать орехи - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Сколько нужно замачивать орехи

Сколько нужно замачивать орехи

Многие любят орехи, но мало кто знает, что в сухих орехах содержатся ингибиторы ферментов — это вещества, замедляющие процесс переваривания. Вот почему такие орехи так тяжело перевариваются и выводятся из организма почти в неизменном виде.

В неактивном состоянии ингибиторы не дают ореху прорасти, что помогает сохранить его в сухом виде до того, как он попадет во влажную среду. Не зря сама природа придумала этот сложный механизм, похожий на то, как прорастают в воде семена. Вот почему именно в воде происходит процесс активизации полезных веществ в орехах. В итоге всё самое полезное усваивается организмом. При замачивании значительно возрастает питательная ценность орехов!
Практически все виды орехов полезны для организма: они улучшают работу мозга, поддерживают деятельность сердца, выводят холестерин и т.д. Однако следует помнить, что в большом количестве этот полезный продукт может стать ядом для организма.

Оптимальная доза — горсть орехов в день. В «оживленных» водой орехах еще больше полезных веществ, они приятные на вкус, легче перевариваются и лучше усваиваются организмом.

Используйте эти подсказки, чтобы знать, какие орехи сколько нужно замачивать.

Грецкие орехи - 8 часов
Миндаль -12 часов.
Фундук - 8 часов
Кедровые орехи - 8 ч
Макадамия - 4 часа.
Кешью - 6 часов.

Основное правило: чем тверже орех, тем дольше нужно его вымачивать. Получайте от еды максимальную пользу!

Смотрите также:

16 апреля, 2012
раздел Фото автор Гулурина

1330 Просмотров

18 декабря, 2015
раздел Фото автор Гулурина

1547 Просмотров

25 апреля, 2012
раздел Фото автор Гулурина

1268 Просмотров

03 января, 2019
раздел Путешествия автор Гулурина

33 Просмотров

01 января, 2019
раздел Фото автор Kibika

420 Просмотров

30 декабря, 2018
раздел Самое автор Гулурина

41 Просмотров

23 декабря, 2018
раздел Самое автор Windbreeze

1237 Просмотров

22 декабря, 2018
раздел Питание автор Гулурина

58 Просмотров

20 декабря, 2018
раздел Путешествия автор Гулурина

64 Просмотров

15 декабря, 2018
раздел Путешествия автор Kibika

66 Просмотров

15 декабря, 2018
раздел Интересы автор Kibika

75 Просмотров

15 декабря, 2018
раздел Питание автор Windbreeze

66 Просмотров

12 декабря, 2018
раздел Фото автор Гулурина

1268 Просмотров

10 декабря, 2018
раздел Фото автор Гулурина

1337 Просмотров

05 декабря, 2018
раздел Экология автор Гулурина

86 Просмотров

01 декабря, 2018
раздел Питание автор Windbreeze

74 Просмотров

01 декабря, 2018
раздел Питание автор Kibika

71 Просмотров

24 ноября, 2018
раздел Интересы автор Гулурина

89 Просмотров

24 ноября, 2018
раздел Экология автор Гулурина

76 Просмотров

22 ноября, 2018
раздел Путешествия автор Kibika

87 Просмотров

22 ноября, 2018
раздел Фото автор Kibika

111 Просмотров

18 ноября, 2018
раздел Питание автор Windbreeze

72 Просмотров

13 ноября, 2018
раздел Путешествия автор Windbreeze

92 Просмотров

05 ноября, 2018
раздел Самое автор Kibika

77 Просмотров

30 октября, 2018
раздел Питание автор Kibika

86 Просмотров

22 октября, 2018
раздел Питание автор Гулурина

88 Просмотров

17 октября, 2018
раздел Самое автор Гулурина

113 Просмотров

13 октября, 2018
раздел Искусство автор Гулурина

97 Просмотров

12 октября, 2018
раздел Экология автор Kibika

59 Просмотров

12 октября, 2018
раздел Питание автор Гулурина

115 Просмотров

Последние комментарии

Наверх