5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00
Сколько нужно замачивать орехи - 5.0 out of 5 based on 2 votes

Сколько нужно замачивать орехи

Сколько нужно замачивать орехи

Многие любят орехи, но мало кто знает, что в сухих орехах содержатся ингибиторы ферментов — это вещества, замедляющие процесс переваривания. Вот почему такие орехи так тяжело перевариваются и выводятся из организма почти в неизменном виде.

В неактивном состоянии ингибиторы не дают ореху прорасти, что помогает сохранить его в сухом виде до того, как он попадет во влажную среду. Не зря сама природа придумала этот сложный механизм, похожий на то, как прорастают в воде семена. Вот почему именно в воде происходит процесс активизации полезных веществ в орехах. В итоге всё самое полезное усваивается организмом. При замачивании значительно возрастает питательная ценность орехов!
Практически все виды орехов полезны для организма: они улучшают работу мозга, поддерживают деятельность сердца, выводят холестерин и т.д. Однако следует помнить, что в большом количестве этот полезный продукт может стать ядом для организма.

Оптимальная доза — горсть орехов в день. В «оживленных» водой орехах еще больше полезных веществ, они приятные на вкус, легче перевариваются и лучше усваиваются организмом.

Используйте эти подсказки, чтобы знать, какие орехи сколько нужно замачивать.

Грецкие орехи - 8 часов
Миндаль -12 часов.
Фундук - 8 часов
Кедровые орехи - 8 ч
Макадамия - 4 часа.
Кешью - 6 часов.

Основное правило: чем тверже орех, тем дольше нужно его вымачивать. Получайте от еды максимальную пользу!

Смотрите также:

09 июля, 2020
раздел Интересы автор Янина Прага

310 Просмотров

22 июня, 2020
раздел Питание автор Kibika

351 Просмотров

07 июня, 2020
раздел Экология автор Виолетта Шмель

463 Просмотров

01 июня, 2020
раздел Питание автор Виолетта Шмель

419 Просмотров

12 октября, 2018
раздел Интересы автор Гулурина

659 Просмотров

30 апреля, 2020
раздел Музыка автор Янина Прага

386 Просмотров

31 марта, 2020
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

435 Просмотров

13 февраля, 2020
раздел Фото автор Гулурина

2362 Просмотров

23 ноября, 2017
раздел Фото автор Kibika

2913 Просмотров

11 февраля, 2020
раздел Интересы автор Янина Прага

856 Просмотров

09 декабря, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

957 Просмотров

02 ноября, 2019
раздел Питание автор Kibika

703 Просмотров

11 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

605 Просмотров

06 октября, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

1061 Просмотров

04 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

1889 Просмотров

14 сентября, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

783 Просмотров

08 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

518 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Самое автор Катя Белкина

1911 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Экология автор Kibika

1401 Просмотров

24 июля, 2019
раздел Музыка автор Янина Прага

1402 Просмотров

27 июня, 2019
раздел Спорт автор Kibika

1323 Просмотров

01 июня, 2019
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

907 Просмотров

15 мая, 2019
раздел Интересы автор Катя Белкина

1373 Просмотров

12 мая, 2019
раздел Интересы автор Гулурина

1108 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Спорт автор Янина Прага

1674 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1835 Просмотров

04 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

1067 Просмотров

01 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

4503 Просмотров

25 апреля, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

1198 Просмотров

20 апреля, 2019
раздел Экология автор Гулурина

1218 Просмотров

Интересные статьи

  • Куда поехать на Новый год Новый год – один из самых красивых, весёлых и потому ожидаемых праздников! Многие с трепетом готовятся к рождеству и Новому году, планируют, с…

    04 декабря 2016

  • Отдых в Сочи: районы, достопримечательности, отзыв Никого не удивишь тем, что после Олимпиады в 2014 году Сочи стал популярным туристическим направлением. Приехав сюда, сразу становится понятно почему: пальмы,…

    22 ноября 2018

  • Мама и две дочери из Беларуси отправляются в кругосветное путешествие «Встретимся в Беларуси!» Именно под таким девизом сегодня, 14 октября на базе проекта «Беларусь без границ» стартовало беспрецедентное…

    15 октября 2016

  • Путешествие Гюнтера Хольторфа в 27 лет и 215 стран Обычно люди, затевающие подобные странствия, стремятся заявить о себе, рассказать о своих подвигах всему миру или найти спонсора. Для…

    16 февраля 2018

  • Новый год в сауне Как только ни встречают Новый год. Начиная с традиционных посиделок и заканчивая специальными путешествиями для встречи праздника в самые необычные уголки нашей планеты. Одни…

    13 ноября 2018

Наверх