5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00
Сколько нужно замачивать орехи - 5.0 out of 5 based on 2 votes

Сколько нужно замачивать орехи

Сколько нужно замачивать орехи

Многие любят орехи, но мало кто знает, что в сухих орехах содержатся ингибиторы ферментов — это вещества, замедляющие процесс переваривания. Вот почему такие орехи так тяжело перевариваются и выводятся из организма почти в неизменном виде.

В неактивном состоянии ингибиторы не дают ореху прорасти, что помогает сохранить его в сухом виде до того, как он попадет во влажную среду. Не зря сама природа придумала этот сложный механизм, похожий на то, как прорастают в воде семена. Вот почему именно в воде происходит процесс активизации полезных веществ в орехах. В итоге всё самое полезное усваивается организмом. При замачивании значительно возрастает питательная ценность орехов!
Практически все виды орехов полезны для организма: они улучшают работу мозга, поддерживают деятельность сердца, выводят холестерин и т.д. Однако следует помнить, что в большом количестве этот полезный продукт может стать ядом для организма.

Оптимальная доза — горсть орехов в день. В «оживленных» водой орехах еще больше полезных веществ, они приятные на вкус, легче перевариваются и лучше усваиваются организмом.

Используйте эти подсказки, чтобы знать, какие орехи сколько нужно замачивать.

Грецкие орехи - 8 часов
Миндаль -12 часов.
Фундук - 8 часов
Кедровые орехи - 8 ч
Макадамия - 4 часа.
Кешью - 6 часов.

Основное правило: чем тверже орех, тем дольше нужно его вымачивать. Получайте от еды максимальную пользу!

Смотрите также:

31 марта, 2020
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

58 Просмотров

13 февраля, 2020
раздел Фото автор Гулурина

1971 Просмотров

23 ноября, 2017
раздел Фото автор Kibika

1816 Просмотров

11 февраля, 2020
раздел Интересы автор Янина Прага

276 Просмотров

09 декабря, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

409 Просмотров

02 ноября, 2019
раздел Питание автор Kibika

245 Просмотров

11 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

251 Просмотров

06 октября, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

396 Просмотров

04 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

801 Просмотров

14 сентября, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

411 Просмотров

08 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

225 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Самое автор Катя Белкина

1368 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Экология автор Kibika

524 Просмотров

24 июля, 2019
раздел Музыка автор Янина Прага

846 Просмотров

27 июня, 2019
раздел Спорт автор Kibika

657 Просмотров

01 июня, 2019
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

610 Просмотров

15 мая, 2019
раздел Интересы автор Катя Белкина

785 Просмотров

12 мая, 2019
раздел Интересы автор Гулурина

860 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Спорт автор Янина Прага

1029 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1467 Просмотров

04 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

684 Просмотров

01 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

2500 Просмотров

25 апреля, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

772 Просмотров

20 апреля, 2019
раздел Экология автор Гулурина

754 Просмотров

11 апреля, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

884 Просмотров

27 марта, 2019
раздел Экология автор Гулурина

3030 Просмотров

09 марта, 2019
раздел Самое автор Гулурина

606 Просмотров

05 марта, 2019
раздел Питание автор ШарлоткаМикс

611 Просмотров

04 марта, 2019
раздел Питание автор ШарлоткаМикс

929 Просмотров

04 марта, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

577 Просмотров

Интересные статьи

  • Куда поехать на Новый год Новый год – один из самых красивых, весёлых и потому ожидаемых праздников! Многие с трепетом готовятся к рождеству и Новому году, планируют, с…

    04 декабря 2016

  • Отдых в Сочи: районы, достопримечательности, отзыв Никого не удивишь тем, что после Олимпиады в 2014 году Сочи стал популярным туристическим направлением. Приехав сюда, сразу становится понятно почему: пальмы,…

    22 ноября 2018

  • Новый год в сауне Как только ни встречают Новый год. Начиная с традиционных посиделок и заканчивая специальными путешествиями для встречи праздника в самые необычные уголки нашей планеты. Одни…

    13 ноября 2018

  • Мама и две дочери из Беларуси отправляются в кругосветное путешествие «Встретимся в Беларуси!» Именно под таким девизом сегодня, 14 октября на базе проекта «Беларусь без границ» стартовало беспрецедентное…

    15 октября 2016

  • Путешествие Гюнтера Хольторфа в 27 лет и 215 стран Обычно люди, затевающие подобные странствия, стремятся заявить о себе, рассказать о своих подвигах всему миру или найти спонсора. Для…

    16 февраля 2018

Наверх