1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00
5 классных рецептов смузи из яблок - 5.0 out of 5 based on 1 vote

5 классных рецептов смузи из яблок

5 классных рецептов смузи из яблок

Освежиться и получить порцию витаминов помогут вкуснейшие смузи из яблок. Этот напиток на основе яблока зарядит бодростью и энергией на весь день. Попробуйте несколько замечательных рецептов витаминных яблочных смузи.

Смузи из киви и яблока

Смузи из киви и яблока

Отличный напиток для тех, кто испытывает недостаток витаминов. Рецепт смузи из киви и яблока под названием «Француз» не только вкусный, но и очень полезный, если у вас, конечно, нет аллергии на эти два фрукта.

Ингредиенты на две порции:

• 40 мл яблочного сока
• 1 яблоко
• 5 киви

Приготовление:

Очистите яблоко и киви, измельчите фрукты в блендере. Добавьте яблочный сок и перемешайте. Разлейте напиток в стаканы.

 

Яблочно-свекольный смузи

Яблочно-свекольный смузи

Этот розовый напиток из свеклы и яблока также богат витаминами, и прекрасно подходит для завтрака, позднего завтрака и полдника. Смузи из яблок рецепт со свеклой вкусный и полезный также для худеющих.

Ингредиенты:

• 20 мл яблочного сока
• 1 яблоко
• 2 сырые свеклы средних размеров
• сок половины лимона

Приготовление:

Очистить и нарезать яблоко и свеклу на кусочки и поместить в блендер. Добавить яблочный и лимонный сок. Смешивать, пока смесь не станет однородной и красивой и гладкой. Перелить напиток в стаканы.

 

Яблочный смузи с бананом

Яблочный смузи с бананом

Не только насладиться прекрасным вкусом, но и похудеть поможет свежий смузи из банана и яблока. Все две порции этого низкокалорийного напитка в день улучшат пищеварение, что способствует нормализации веса.

Ингредиенты:

• 1 средний банан;
• 1 яблоко или 100 мл свежевыжатого сока;
• 400 мл йогурта или кефира без добавок;
• 4 кусочка льда.

Приготовление:

Фрукты очистить, порезать на небольшие кусочки и поместить в блендер, измельчить и добавить жидкость: яблочный сок, если яблоко не измельчалось вначале, кефир или йогурт. Смешать все до однородной консистенции. Разлить по стаканам, добавить по пару кубиков льда.

Получается кисловатый, но вместе с тем мягкий и приятный вкус смузи из банана и яблока. А калорийность порции составляет не больше 200 ккал!

 

Смузи с яблоком и апельсином "Мульти"

Смузи с яблоком и апельсином "Мульти"

На самом деле в этом напитке присутствуют и другие фрукты, поэтому смузи из апельсина и яблока, а также банана и груши называется «Мульти». Очень вкусный витаминный коктейль.

Ингредиенты:

• 1 апельсин;
• 1 яблоко;
• 1 груша;
• 1 банан;
• 200 мл молока;
• 5-6 листиков мяты.

Приготовление:

Фрукты порезать на кусочки, молоко охладить. Загрузить в блендер сначала бананы, измельчить их, затем добавить остальные фрукты и 4 листика мяты, перемешать. Добавить молоко, взбить до получения однородной массы. Вылить коктейль в стаканы, украсить мятой. Подавать и употреблять сразу.

 

Яблочный смузи с огурцом

Яблочный смузи с огурцом

Рецепт зеленого смузи огурец яблоко отличается не только своей вкусовой оригинальностью, но и высокой полезностью. Он прекрасно очищает, освежает и питает организм, дарит заряд бодрости, улучшает самочувствие.

Ингредиенты:

• 1 яблоко;
• 1 огурец;
• 1 морковь;
• 200 мл миндального молока;
• 8 кусочков льда.

Приготовление:

Все овощи и фрукты очистить от кожуры, а яблоко и от сердцевины, порезать на небольшие куски, поместить в блендер и тщательно перемешать. Затем добавить миндальное молоко, взбить. Разлить по стаканам, добавить лед. Напиток готов к употреблению!

Спешите порадовать себя разнообразными смузи из яблок. Приятного аппетита и послевкусия!

Смотрите также:

17 января, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1508 Просмотров

16 апреля, 2012
раздел Фото автор Гулурина

1337 Просмотров

18 декабря, 2015
раздел Фото автор Гулурина

1552 Просмотров

25 апреля, 2012
раздел Фото автор Гулурина

1274 Просмотров

03 января, 2019
раздел Путешествия автор Гулурина

40 Просмотров

01 января, 2019
раздел Фото автор Kibika

427 Просмотров

30 декабря, 2018
раздел Самое автор Гулурина

48 Просмотров

23 декабря, 2018
раздел Самое автор Windbreeze

1244 Просмотров

22 декабря, 2018
раздел Питание автор Гулурина

66 Просмотров

20 декабря, 2018
раздел Путешествия автор Гулурина

72 Просмотров

15 декабря, 2018
раздел Путешествия автор Kibika

76 Просмотров

15 декабря, 2018
раздел Интересы автор Kibika

84 Просмотров

15 декабря, 2018
раздел Питание автор Windbreeze

75 Просмотров

12 декабря, 2018
раздел Фото автор Гулурина

1274 Просмотров

10 декабря, 2018
раздел Фото автор Гулурина

1346 Просмотров

05 декабря, 2018
раздел Экология автор Гулурина

92 Просмотров

01 декабря, 2018
раздел Питание автор Windbreeze

79 Просмотров

01 декабря, 2018
раздел Питание автор Kibika

77 Просмотров

24 ноября, 2018
раздел Интересы автор Гулурина

94 Просмотров

24 ноября, 2018
раздел Экология автор Гулурина

81 Просмотров

22 ноября, 2018
раздел Путешествия автор Kibika

92 Просмотров

22 ноября, 2018
раздел Фото автор Kibika

119 Просмотров

18 ноября, 2018
раздел Питание автор Windbreeze

77 Просмотров

13 ноября, 2018
раздел Путешествия автор Windbreeze

100 Просмотров

05 ноября, 2018
раздел Самое автор Kibika

82 Просмотров

30 октября, 2018
раздел Питание автор Kibika

91 Просмотров

22 октября, 2018
раздел Питание автор Гулурина

96 Просмотров

17 октября, 2018
раздел Самое автор Гулурина

118 Просмотров

13 октября, 2018
раздел Искусство автор Гулурина

103 Просмотров

12 октября, 2018
раздел Экология автор Kibika

64 Просмотров

Последние комментарии

Наверх