5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00

5 классных рецептов смузи из яблок

5 классных рецептов смузи из яблок

Освежиться и получить порцию витаминов помогут вкуснейшие смузи из яблок. Этот напиток на основе яблока зарядит бодростью и энергией на весь день. Попробуйте несколько замечательных рецептов витаминных яблочных смузи.

Смузи из киви и яблока

Смузи из киви и яблока

Отличный напиток для тех, кто испытывает недостаток витаминов. Рецепт смузи из киви и яблока под названием «Француз» не только вкусный, но и очень полезный, если у вас, конечно, нет аллергии на эти два фрукта.

Ингредиенты на две порции:

• 40 мл яблочного сока
• 1 яблоко
• 5 киви

Приготовление:

Очистите яблоко и киви, измельчите фрукты в блендере. Добавьте яблочный сок и перемешайте. Разлейте напиток в стаканы.

 

Яблочно-свекольный смузи

Яблочно-свекольный смузи

Этот розовый напиток из свеклы и яблока также богат витаминами, и прекрасно подходит для завтрака, позднего завтрака и полдника. Смузи из яблок рецепт со свеклой вкусный и полезный также для худеющих.

Ингредиенты:

• 20 мл яблочного сока
• 1 яблоко
• 2 сырые свеклы средних размеров
• сок половины лимона

Приготовление:

Очистить и нарезать яблоко и свеклу на кусочки и поместить в блендер. Добавить яблочный и лимонный сок. Смешивать, пока смесь не станет однородной и красивой и гладкой. Перелить напиток в стаканы.

 

Яблочный смузи с бананом

Яблочный смузи с бананом

Не только насладиться прекрасным вкусом, но и похудеть поможет свежий смузи из банана и яблока. Все две порции этого низкокалорийного напитка в день улучшат пищеварение, что способствует нормализации веса.

Ингредиенты:

• 1 средний банан;
• 1 яблоко или 100 мл свежевыжатого сока;
• 400 мл йогурта или кефира без добавок;
• 4 кусочка льда.

Приготовление:

Фрукты очистить, порезать на небольшие кусочки и поместить в блендер, измельчить и добавить жидкость: яблочный сок, если яблоко не измельчалось вначале, кефир или йогурт. Смешать все до однородной консистенции. Разлить по стаканам, добавить по пару кубиков льда.

Получается кисловатый, но вместе с тем мягкий и приятный вкус смузи из банана и яблока. А калорийность порции составляет не больше 200 ккал!

 

Смузи с яблоком и апельсином "Мульти"

Смузи с яблоком и апельсином "Мульти"

На самом деле в этом напитке присутствуют и другие фрукты, поэтому смузи из апельсина и яблока, а также банана и груши называется «Мульти». Очень вкусный витаминный коктейль.

Ингредиенты:

• 1 апельсин;
• 1 яблоко;
• 1 груша;
• 1 банан;
• 200 мл молока;
• 5-6 листиков мяты.

Приготовление:

Фрукты порезать на кусочки, молоко охладить. Загрузить в блендер сначала бананы, измельчить их, затем добавить остальные фрукты и 4 листика мяты, перемешать. Добавить молоко, взбить до получения однородной массы. Вылить коктейль в стаканы, украсить мятой. Подавать и употреблять сразу.

 

Яблочный смузи с огурцом

Яблочный смузи с огурцом

Рецепт зеленого смузи огурец яблоко отличается не только своей вкусовой оригинальностью, но и высокой полезностью. Он прекрасно очищает, освежает и питает организм, дарит заряд бодрости, улучшает самочувствие.

Ингредиенты:

• 1 яблоко;
• 1 огурец;
• 1 морковь;
• 200 мл миндального молока;
• 8 кусочков льда.

Приготовление:

Все овощи и фрукты очистить от кожуры, а яблоко и от сердцевины, порезать на небольшие куски, поместить в блендер и тщательно перемешать. Затем добавить миндальное молоко, взбить. Разлить по стаканам, добавить лед. Напиток готов к употреблению!

Спешите порадовать себя разнообразными смузи из яблок. Приятного аппетита и послевкусия!

Смотрите также:

19 ноября, 2020
раздел Технологии автор Янина Прага

287 Просмотров

01 ноября, 2020
раздел Питание автор Kibika

236 Просмотров

17 октября, 2020
раздел Экология автор Виолетта Шмель

335 Просмотров

09 июля, 2020
раздел Интересы автор Янина Прага

615 Просмотров

22 июня, 2020
раздел Питание автор Kibika

748 Просмотров

07 июня, 2020
раздел Экология автор Виолетта Шмель

817 Просмотров

01 июня, 2020
раздел Питание автор Виолетта Шмель

729 Просмотров

12 октября, 2018
раздел Интересы автор

896 Просмотров

30 апреля, 2020
раздел Музыка автор Янина Прага

659 Просмотров

31 марта, 2020
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

716 Просмотров

13 февраля, 2020
раздел Фото автор Гулурина

2657 Просмотров

23 ноября, 2017
раздел Фото автор Kibika

3328 Просмотров

11 февраля, 2020
раздел Интересы автор Янина Прага

1234 Просмотров

09 декабря, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

1417 Просмотров

02 ноября, 2019
раздел Питание автор Kibika

950 Просмотров

11 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

844 Просмотров

06 октября, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

1410 Просмотров

04 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

2398 Просмотров

14 сентября, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

1098 Просмотров

08 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

800 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Самое автор Катя Белкина

3619 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Экология автор Kibika

1961 Просмотров

24 июля, 2019
раздел Музыка автор Янина Прага

1763 Просмотров

27 июня, 2019
раздел Спорт автор Kibika

1615 Просмотров

01 июня, 2019
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

1170 Просмотров

15 мая, 2019
раздел Интересы автор Катя Белкина

1854 Просмотров

12 мая, 2019
раздел Интересы автор

1368 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Спорт автор Янина Прага

1999 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Фото автор Гулурина

2076 Просмотров

04 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

1254 Просмотров

Интересные статьи

Последние комментарии

Наверх