5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00
Виноград - полезная осенняя ягода - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Виноград - полезная осенняя ягода

Виноград - полезная осенняя ягода

Он полезен для профилактики рака, болезней сердца и высокого кровяного давления.

Виноград снижает уровень холестерина в крови.

По свидетельству медиков, постоянное употребление ягод винограда замедляет старение кожи и организма в целом, особенно полезен людям страдающих от астмы, герпеса, сердечно — сосудистых заболеваний, проблем со зрением.
Самыми ценными компонентами в ягодах винограда являются кожура и косточки в них сосредоточены антиоксиданты, которые способствуют предотвращению таких заболеваний, как атеросклероз, болезнь Альцгеймера и даже способны предотвратить возникновение и развития рака, в том числе и молочной железы. Я предпочитаю употреблять виноград, делая из него микс в мощном блендере, размельчая, до состояния однородной массы, если ещё добавить гранат, яблоки (с косточками) и немного корня имбиря, а сейчас еще и ягоды калины... Кроме пользы еще и невероятный вкус.
Самыми ценными считаются тёмные сорта, - в них больше флавоноидов и ресвератрола, которые улучшают стенки сосудов и сердечно-сосудистую систему в целом.
Виноград влияет на состав крови — улучшает её свертываемость и уменьшает содержание сахара. Поэтому для тех у кого проблемы с диабетом рекомендуются несладкие сорта винограда.
Постоянное употребление винограда значительно укрепляет кости и положительно влияет на их плотность. Специфические вещества, содержащиеся в этих ягодах, служат строительным материалом для костей человека. Кроме этого, виноград помогает укрепить зубы.
Содержащиеся в ягодах винограда лютеин и зеаксантин, способны защитить от различных заболеваний глаз, - таких, как возрастная дегенерацию желтого пятна, катаракта и глаукома.

Калорийность ягод сравнительно небольшая, около – 70 ккал на 100 г.
Употреблять, лучше отдельно от основных приемов пищи – приблизительно через три часа.
Кому не рекомендуется употребление винограда:
Сладкие сорта содержат большое количества сахара, поэтому тем у кого проблемы с лишним весом или заболевание связанные с содержанием сахара в крови, такие как сахарный диабет, следует употреблять кислые сорта.

КОМУ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ВИНОГРАД

Не рекомендуется употребление винограда при язве желудка и циррозе печени.
Также врачи не рекомендуют употреблять виноград беременным и кормящим грудью.
Я предпочитаю замораживать виноград в морозильной камере, что даёт возможность употреблять эту замечательную ягоду круглый год.

 


 

Смотрите также:

31 марта, 2020
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

58 Просмотров

13 февраля, 2020
раздел Фото автор Гулурина

1971 Просмотров

23 ноября, 2017
раздел Фото автор Kibika

1816 Просмотров

11 февраля, 2020
раздел Интересы автор Янина Прага

276 Просмотров

09 декабря, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

409 Просмотров

02 ноября, 2019
раздел Питание автор Kibika

244 Просмотров

11 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

251 Просмотров

06 октября, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

396 Просмотров

04 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

801 Просмотров

14 сентября, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

411 Просмотров

08 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

225 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Самое автор Катя Белкина

1368 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Экология автор Kibika

524 Просмотров

24 июля, 2019
раздел Музыка автор Янина Прага

846 Просмотров

27 июня, 2019
раздел Спорт автор Kibika

657 Просмотров

01 июня, 2019
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

610 Просмотров

15 мая, 2019
раздел Интересы автор Катя Белкина

785 Просмотров

12 мая, 2019
раздел Интересы автор Гулурина

860 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Спорт автор Янина Прага

1029 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1467 Просмотров

04 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

684 Просмотров

01 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

2500 Просмотров

25 апреля, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

772 Просмотров

20 апреля, 2019
раздел Экология автор Гулурина

754 Просмотров

11 апреля, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

884 Просмотров

27 марта, 2019
раздел Экология автор Гулурина

3030 Просмотров

09 марта, 2019
раздел Самое автор Гулурина

606 Просмотров

05 марта, 2019
раздел Питание автор ШарлоткаМикс

611 Просмотров

04 марта, 2019
раздел Питание автор ШарлоткаМикс

929 Просмотров

04 марта, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

577 Просмотров

Интересные статьи

  • Куда поехать на Новый год Новый год – один из самых красивых, весёлых и потому ожидаемых праздников! Многие с трепетом готовятся к рождеству и Новому году, планируют, с…

    04 декабря 2016

  • Отдых в Сочи: районы, достопримечательности, отзыв Никого не удивишь тем, что после Олимпиады в 2014 году Сочи стал популярным туристическим направлением. Приехав сюда, сразу становится понятно почему: пальмы,…

    22 ноября 2018

  • Новый год в сауне Как только ни встречают Новый год. Начиная с традиционных посиделок и заканчивая специальными путешествиями для встречи праздника в самые необычные уголки нашей планеты. Одни…

    13 ноября 2018

  • Мама и две дочери из Беларуси отправляются в кругосветное путешествие «Встретимся в Беларуси!» Именно под таким девизом сегодня, 14 октября на базе проекта «Беларусь без границ» стартовало беспрецедентное…

    15 октября 2016

  • Путешествие Гюнтера Хольторфа в 27 лет и 215 стран Обычно люди, затевающие подобные странствия, стремятся заявить о себе, рассказать о своих подвигах всему миру или найти спонсора. Для…

    16 февраля 2018

Наверх