5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00
Виноград. Польза и вред для организма - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Виноград. Польза и вред для организма

Виноград. Польза и вред для организма

Он полезен для профилактики рака, болезней сердца и высокого кровяного давления.

Виноград снижает уровень холестерина в крови.

По свидетельству медиков, постоянное употребление ягод винограда замедляет старение кожи и организма в целом, особенно полезен людям страдающих от астмы, герпеса, сердечно — сосудистых заболеваний, проблем со зрением.
Самыми ценными компонентами в ягодах винограда являются кожура и косточки в них сосредоточены антиоксиданты, которые способствуют предотвращению таких заболеваний, как атеросклероз, болезнь Альцгеймера и даже способны предотвратить возникновение и развития рака, в том числе и молочной железы. Я предпочитаю употреблять виноград, делая из него микс в мощном блендере, размельчая, до состояния однородной массы, если ещё добавить гранат, яблоки (с косточками) и немного корня имбиря, а сейчас еще и ягоды калины... Кроме пользы еще и невероятный вкус.
Самыми ценными считаются тёмные сорта, - в них больше флавоноидов и ресвератрола, которые улучшают стенки сосудов и сердечно-сосудистую систему в целом.
Виноград влияет на состав крови — улучшает её свертываемость и уменьшает содержание сахара. Поэтому для тех у кого проблемы с диабетом рекомендуются несладкие сорта винограда.
Постоянное употребление винограда значительно укрепляет кости и положительно влияет на их плотность. Специфические вещества, содержащиеся в этих ягодах, служат строительным материалом для костей человека. Кроме этого, виноград помогает укрепить зубы.
Содержащиеся в ягодах винограда лютеин и зеаксантин, способны защитить от различных заболеваний глаз, - таких, как возрастная дегенерацию желтого пятна, катаракта и глаукома.

Виноград. Польза и вред для организма

Калорийность ягод сравнительно небольшая, около – 70 ккал на 100 г.
Употреблять лучше отдельно от основных приемов пищи – приблизительно через три часа.
Кому не рекомендуется употребление винограда:
Сладкие сорта содержат большое количества сахара, поэтому тем у кого проблемы с лишним весом или заболевание связанные с содержанием сахара в крови, такие как сахарный диабет, следует употреблять кислые сорта.

КОМУ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ВИНОГРАД

Не рекомендуется употребление винограда при язве желудка и циррозе печени.
Также врачи не рекомендуют употреблять виноград беременным и кормящим грудью.
Я предпочитаю замораживать виноград в морозильной камере, что даёт возможность употреблять эту замечательную ягоду круглый год. 

Смотрите также:

22 июня, 2020
раздел Питание автор Kibika

162 Просмотров

07 июня, 2020
раздел Экология автор Виолетта Шмель

270 Просмотров

12 октября, 2018
раздел Интересы автор Гулурина

589 Просмотров

30 апреля, 2020
раздел Музыка автор Янина Прага

259 Просмотров

31 марта, 2020
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

343 Просмотров

13 февраля, 2020
раздел Фото автор Гулурина

2250 Просмотров

23 ноября, 2017
раздел Фото автор Kibika

2536 Просмотров

11 февраля, 2020
раздел Интересы автор Янина Прага

707 Просмотров

09 декабря, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

782 Просмотров

02 ноября, 2019
раздел Питание автор Kibika

583 Просмотров

11 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

492 Просмотров

06 октября, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

883 Просмотров

04 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

1629 Просмотров

14 сентября, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

661 Просмотров

08 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

428 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Самое автор Катя Белкина

1742 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Экология автор Kibika

1062 Просмотров

24 июля, 2019
раздел Музыка автор Янина Прага

1222 Просмотров

27 июня, 2019
раздел Спорт автор Kibika

1127 Просмотров

01 июня, 2019
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

805 Просмотров

15 мая, 2019
раздел Интересы автор Катя Белкина

1168 Просмотров

12 мая, 2019
раздел Интересы автор Гулурина

1044 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Спорт автор Янина Прага

1463 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1687 Просмотров

04 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

935 Просмотров

01 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

4078 Просмотров

25 апреля, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

1046 Просмотров

20 апреля, 2019
раздел Экология автор Гулурина

1073 Просмотров

11 апреля, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

1274 Просмотров

27 марта, 2019
раздел Экология автор Гулурина

4093 Просмотров

Интересные статьи

  • Куда поехать на Новый год Новый год – один из самых красивых, весёлых и потому ожидаемых праздников! Многие с трепетом готовятся к рождеству и Новому году, планируют, с…

    04 декабря 2016

  • Отдых в Сочи: районы, достопримечательности, отзыв Никого не удивишь тем, что после Олимпиады в 2014 году Сочи стал популярным туристическим направлением. Приехав сюда, сразу становится понятно почему: пальмы,…

    22 ноября 2018

  • Мама и две дочери из Беларуси отправляются в кругосветное путешествие «Встретимся в Беларуси!» Именно под таким девизом сегодня, 14 октября на базе проекта «Беларусь без границ» стартовало беспрецедентное…

    15 октября 2016

  • Новый год в сауне Как только ни встречают Новый год. Начиная с традиционных посиделок и заканчивая специальными путешествиями для встречи праздника в самые необычные уголки нашей планеты. Одни…

    13 ноября 2018

  • Пещера Шондонг Пещера Шондонг (hang Sơn Đoòng) — пещера во Вьетнаме, самая крупная пещера в мире. Она находится в Центральном Вьетнаме, в провинции Куангбинь, в национальном парке Фонгня-Кебанг,…

    16 сентября 2016

Наверх