5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00

Виноград. Польза и вред для организма

Виноград. Польза и вред для организма

Он полезен для профилактики рака, болезней сердца и высокого кровяного давления.

Виноград снижает уровень холестерина в крови.

По свидетельству медиков, постоянное употребление ягод винограда замедляет старение кожи и организма в целом, особенно полезен людям страдающих от астмы, герпеса, сердечно — сосудистых заболеваний, проблем со зрением.
Самыми ценными компонентами в ягодах винограда являются кожура и косточки в них сосредоточены антиоксиданты, которые способствуют предотвращению таких заболеваний, как атеросклероз, болезнь Альцгеймера и даже способны предотвратить возникновение и развития рака, в том числе и молочной железы. Я предпочитаю употреблять виноград, делая из него микс в мощном блендере, размельчая, до состояния однородной массы, если ещё добавить гранат, яблоки (с косточками) и немного корня имбиря, а сейчас еще и ягоды калины... Кроме пользы еще и невероятный вкус.
Самыми ценными считаются тёмные сорта, - в них больше флавоноидов и ресвератрола, которые улучшают стенки сосудов и сердечно-сосудистую систему в целом.
Виноград влияет на состав крови — улучшает её свертываемость и уменьшает содержание сахара. Поэтому для тех у кого проблемы с диабетом рекомендуются несладкие сорта винограда.
Постоянное употребление винограда значительно укрепляет кости и положительно влияет на их плотность. Специфические вещества, содержащиеся в этих ягодах, служат строительным материалом для костей человека. Кроме этого, виноград помогает укрепить зубы.
Содержащиеся в ягодах винограда лютеин и зеаксантин, способны защитить от различных заболеваний глаз, - таких, как возрастная дегенерацию желтого пятна, катаракта и глаукома.

Виноград. Польза и вред для организма

Калорийность ягод сравнительно небольшая, около – 70 ккал на 100 г.
Употреблять лучше отдельно от основных приемов пищи – приблизительно через три часа.
Кому не рекомендуется употребление винограда:
Сладкие сорта содержат большое количества сахара, поэтому тем у кого проблемы с лишним весом или заболевание связанные с содержанием сахара в крови, такие как сахарный диабет, следует употреблять кислые сорта.

КОМУ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ВИНОГРАД

Не рекомендуется употребление винограда при язве желудка и циррозе печени.
Также врачи не рекомендуют употреблять виноград беременным и кормящим грудью.
Я предпочитаю замораживать виноград в морозильной камере, что даёт возможность употреблять эту замечательную ягоду круглый год. 

Смотрите также:

19 ноября, 2020
раздел Технологии автор Янина Прага

50 Просмотров

01 ноября, 2020
раздел Питание автор Kibika

53 Просмотров

17 октября, 2020
раздел Экология автор Виолетта Шмель

120 Просмотров

09 июля, 2020
раздел Интересы автор Янина Прага

432 Просмотров

22 июня, 2020
раздел Питание автор Kibika

483 Просмотров

07 июня, 2020
раздел Экология автор Виолетта Шмель

565 Просмотров

01 июня, 2020
раздел Питание автор Виолетта Шмель

545 Просмотров

12 октября, 2018
раздел Интересы автор Гулурина

735 Просмотров

30 апреля, 2020
раздел Музыка автор Янина Прага

494 Просмотров

31 марта, 2020
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

516 Просмотров

13 февраля, 2020
раздел Фото автор Гулурина

2470 Просмотров

23 ноября, 2017
раздел Фото автор Kibika

3120 Просмотров

11 февраля, 2020
раздел Интересы автор Янина Прага

962 Просмотров

09 декабря, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

1120 Просмотров

02 ноября, 2019
раздел Питание автор Kibika

802 Просмотров

11 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

697 Просмотров

06 октября, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

1212 Просмотров

04 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

2150 Просмотров

14 сентября, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

909 Просмотров

08 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

631 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Самое автор Катя Белкина

2055 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Экология автор Kibika

1685 Просмотров

24 июля, 2019
раздел Музыка автор Янина Прага

1558 Просмотров

27 июня, 2019
раздел Спорт автор Kibika

1468 Просмотров

01 июня, 2019
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

1001 Просмотров

15 мая, 2019
раздел Интересы автор Катя Белкина

1543 Просмотров

12 мая, 2019
раздел Интересы автор Гулурина

1163 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Спорт автор Янина Прага

1841 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1977 Просмотров

04 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

1156 Просмотров

Интересные статьи

Последние комментарии

Наверх