3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.00

Сухое голодание

Сухое голодание

Лекарство от всех болезней или бред.

В последнее время в интернете стала популярна тема голодания.

Многие утверждают, что голодание является чуть ли не лучшим способом самоизлечения и панацеей от многих заболеваний. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Что же такое сухое голодание? Это отказ от еды и воды на определённый промежуток времени. Японский исследователь Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за исследование этого вопроса. Он доказал, что голодание способно включать процесс аутофагии, при котором наш организм самостоятельно избавляется от повреждённых клеток и вредных веществ. Многие люди, испытавшие на себе сухое голодание, смогли сбросить лишний вес и избавиться от многих болезней. Отзывы реальных людей можно легко найти в интернете.

Конечно, всё не так просто и использовать этот метод просто так нельзя, нужна определённая подготовка.

1. В голодание нужно правильно войти.

Если вы ведёте не самый здоровый образ жизни, позволяете себе употреблять вредную пищу или алкоголь, к сухому голоданию нужно подходить постепенно и с осторожностью. Во-первых, нужно перейти на правильное питание и отказаться от вредных привычек, спустя некоторое время, можно попробовать посидеть на овощах и фруктах, затем - на соках. Когда вы немного разгрузите свой организм, можно попробовать сутки поголодать на воде. Это тоже хороший способ очищения, однако, считается что 4 дня голодания на воде по эффекту равны одному дню сухого голодания. Если вы выдержите на воде хотя бы один день и будете себя хорошо чувствовать, можно уже обратиться к сухому способу очищения без еды и воды. Чтобы процесс голодания был менее мучительным, хотя бы за неделю до входа в него рекомендуется перейти на каши, фрукты и овощи, от мяса и тяжелой пищи лучше отказаться.

2. Найдите себе занятие на то период.

Психологическая зависимость от пищи сильнее физической. Часто мы едим просто от того, что нам нечем заняться. Чтобы избежать срыва, спланируйте свой день. Может быть вы проведете день на природе, или будете читать книгу, может быть займётесь рукоделием, главное - отвлеките себя от мыслей о еде. Важный момент! Если вы чувствуете слабость, избегайте физической активности. Занятия спортом в этот день лучше вовсе исключить.

. Правильный выход не менее важен.

Вход и выход должны быть равны количеству дней голодания.
То есть:

1 день - вход в голодание;

2 день - голодание;

3 день - выход из него.

Выходить нужно плавно и осторожно. Начните со стакана воды, спустя какое-то время попейте свежевыжатый сок, затем можно постепенно включать фрукты и овощи. Наедаться резко категорически нельзя! Дайте своему ЖКТ проснуться.

А теперь немного о плюсах этого мероприятия:

1.Снижение веса.

Понятное дело, что при отсутствии пищи, организм начнёт использовать свои запасы, например гликоген из печени. В последнюю очередь он будет использовать жир в виде источника энергии. Но в отсутствии воды, жир начнет расходоваться раньше, так как клетка жира в большей степени состоит из воды и станет её экстренным источником.

2. Повышение иммунитета и общее оздоровление.

Во время дефицита воды и пищи организм начнёт использовать в виде источника энергии поврежденные клетки, так же он будет брать воду из кист, опухолей и отёков, уничтожая их.

3. Омолаживающий эффект.

процессе голодания активно начинают расти стволовые клетки, а как известно они способствуют обновлению и омолаживают.

Вывод:

Сухое голодание имеет колоссальный оздоравливающий эффект.

Если вы хотите очистить и оздоровить свой организм - это отличный способ.

Однако, подходите к этому с осторожностью.

А лучше всего в первую очередь проконсультироваться с врачом.

Смотрите также:

19 ноября, 2020
раздел Технологии автор Янина Прага

52 Просмотров

01 ноября, 2020
раздел Питание автор Kibika

54 Просмотров

17 октября, 2020
раздел Экология автор Виолетта Шмель

122 Просмотров

09 июля, 2020
раздел Интересы автор Янина Прага

434 Просмотров

22 июня, 2020
раздел Питание автор Kibika

488 Просмотров

07 июня, 2020
раздел Экология автор Виолетта Шмель

567 Просмотров

01 июня, 2020
раздел Питание автор Виолетта Шмель

547 Просмотров

12 октября, 2018
раздел Интересы автор Гулурина

737 Просмотров

30 апреля, 2020
раздел Музыка автор Янина Прага

496 Просмотров

31 марта, 2020
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

517 Просмотров

13 февраля, 2020
раздел Фото автор Гулурина

2472 Просмотров

23 ноября, 2017
раздел Фото автор Kibika

3130 Просмотров

11 февраля, 2020
раздел Интересы автор Янина Прага

965 Просмотров

09 декабря, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

1123 Просмотров

02 ноября, 2019
раздел Питание автор Kibika

805 Просмотров

11 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

698 Просмотров

06 октября, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

1216 Просмотров

04 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

2155 Просмотров

14 сентября, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

912 Просмотров

08 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

633 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Самое автор Катя Белкина

2059 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Экология автор Kibika

1692 Просмотров

24 июля, 2019
раздел Музыка автор Янина Прага

1561 Просмотров

27 июня, 2019
раздел Спорт автор Kibika

1473 Просмотров

01 июня, 2019
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

1005 Просмотров

15 мая, 2019
раздел Интересы автор Катя Белкина

1546 Просмотров

12 мая, 2019
раздел Интересы автор Гулурина

1165 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Спорт автор Янина Прага

1844 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1981 Просмотров

04 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

1157 Просмотров

Интересные статьи

Последние комментарии

Наверх