5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00
Сухое голодание - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Сухое голодание

Сухое голодание

Лекарство от всех болезней или бред.

В последнее время в интернете стала популярна тема голодания.

Многие утверждают, что голодание является чуть ли не лучшим способом самоизлечения и панацеей от многих заболеваний. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Что же такое сухое голодание? Это отказ от еды и воды на определённый промежуток времени. Японский исследователь Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за исследование этого вопроса. Он доказал, что голодание способно включать процесс аутофагии, при котором наш организм самостоятельно избавляется от повреждённых клеток и вредных веществ. Многие люди, испытавшие на себе сухое голодание, смогли сбросить лишний вес и избавиться от многих болезней. Отзывы реальных людей можно легко найти в интернете.

Конечно, всё не так просто и использовать этот метод просто так нельзя, нужна определённая подготовка.

1. В голодание нужно правильно войти.

Если вы ведёте не самый здоровый образ жизни, позволяете себе употреблять вредную пищу или алкоголь, к сухому голоданию нужно подходить постепенно и с осторожностью. Во-первых, нужно перейти на правильное питание и отказаться от вредных привычек, спустя некоторое время, можно попробовать посидеть на овощах и фруктах, затем - на соках. Когда вы немного разгрузите свой организм, можно попробовать сутки поголодать на воде. Это тоже хороший способ очищения, однако, считается что 4 дня голодания на воде по эффекту равны одному дню сухого голодания. Если вы выдержите на воде хотя бы один день и будете себя хорошо чувствовать, можно уже обратиться к сухому способу очищения без еды и воды. Чтобы процесс голодания был менее мучительным, хотя бы за неделю до входа в него рекомендуется перейти на каши, фрукты и овощи, от мяса и тяжелой пищи лучше отказаться.

2. Найдите себе занятие на то период.

Психологическая зависимость от пищи сильнее физической. Часто мы едим просто от того, что нам нечем заняться. Чтобы избежать срыва, спланируйте свой день. Может быть вы проведете день на природе, или будете читать книгу, может быть займётесь рукоделием, главное - отвлеките себя от мыслей о еде. Важный момент! Если вы чувствуете слабость, избегайте физической активности. Занятия спортом в этот день лучше вовсе исключить.

. Правильный выход не менее важен.

Вход и выход должны быть равны количеству дней голодания.
То есть:

1 день - вход в голодание;

2 день - голодание;

3 день - выход из него.

Выходить нужно плавно и осторожно. Начните со стакана воды, спустя какое-то время попейте свежевыжатый сок, затем можно постепенно включать фрукты и овощи. Наедаться резко категорически нельзя! Дайте своему ЖКТ проснуться.

А теперь немного о плюсах этого мероприятия:

1.Снижение веса.

Понятное дело, что при отсутствии пищи, организм начнёт использовать свои запасы, например гликоген из печени. В последнюю очередь он будет использовать жир в виде источника энергии. Но в отсутствии воды, жир начнет расходоваться раньше, так как клетка жира в большей степени состоит из воды и станет её экстренным источником.

2. Повышение иммунитета и общее оздоровление.

Во время дефицита воды и пищи организм начнёт использовать в виде источника энергии поврежденные клетки, так же он будет брать воду из кист, опухолей и отёков, уничтожая их.

3. Омолаживающий эффект.

процессе голодания активно начинают расти стволовые клетки, а как известно они способствуют обновлению и омолаживают.

Вывод:

Сухое голодание имеет колоссальный оздоравливающий эффект.

Если вы хотите очистить и оздоровить свой организм - это отличный способ.

Однако, подходите к этому с осторожностью.

А лучше всего в первую очередь проконсультироваться с врачом.

Смотрите также:

22 июня, 2020
раздел Питание автор Kibika

162 Просмотров

07 июня, 2020
раздел Экология автор Виолетта Шмель

270 Просмотров

12 октября, 2018
раздел Интересы автор Гулурина

589 Просмотров

30 апреля, 2020
раздел Музыка автор Янина Прага

259 Просмотров

31 марта, 2020
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

343 Просмотров

13 февраля, 2020
раздел Фото автор Гулурина

2250 Просмотров

23 ноября, 2017
раздел Фото автор Kibika

2536 Просмотров

11 февраля, 2020
раздел Интересы автор Янина Прага

707 Просмотров

09 декабря, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

782 Просмотров

02 ноября, 2019
раздел Питание автор Kibika

583 Просмотров

11 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

492 Просмотров

06 октября, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

883 Просмотров

04 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

1629 Просмотров

14 сентября, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

661 Просмотров

08 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

428 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Самое автор Катя Белкина

1742 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Экология автор Kibika

1062 Просмотров

24 июля, 2019
раздел Музыка автор Янина Прага

1222 Просмотров

27 июня, 2019
раздел Спорт автор Kibika

1127 Просмотров

01 июня, 2019
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

805 Просмотров

15 мая, 2019
раздел Интересы автор Катя Белкина

1168 Просмотров

12 мая, 2019
раздел Интересы автор Гулурина

1044 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Спорт автор Янина Прага

1463 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1687 Просмотров

04 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

935 Просмотров

01 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

4078 Просмотров

25 апреля, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

1046 Просмотров

20 апреля, 2019
раздел Экология автор Гулурина

1073 Просмотров

11 апреля, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

1274 Просмотров

27 марта, 2019
раздел Экология автор Гулурина

4093 Просмотров

Интересные статьи

  • Куда поехать на Новый год Новый год – один из самых красивых, весёлых и потому ожидаемых праздников! Многие с трепетом готовятся к рождеству и Новому году, планируют, с…

    04 декабря 2016

  • Отдых в Сочи: районы, достопримечательности, отзыв Никого не удивишь тем, что после Олимпиады в 2014 году Сочи стал популярным туристическим направлением. Приехав сюда, сразу становится понятно почему: пальмы,…

    22 ноября 2018

  • Мама и две дочери из Беларуси отправляются в кругосветное путешествие «Встретимся в Беларуси!» Именно под таким девизом сегодня, 14 октября на базе проекта «Беларусь без границ» стартовало беспрецедентное…

    15 октября 2016

  • Новый год в сауне Как только ни встречают Новый год. Начиная с традиционных посиделок и заканчивая специальными путешествиями для встречи праздника в самые необычные уголки нашей планеты. Одни…

    13 ноября 2018

  • Пещера Шондонг Пещера Шондонг (hang Sơn Đoòng) — пещера во Вьетнаме, самая крупная пещера в мире. Она находится в Центральном Вьетнаме, в провинции Куангбинь, в национальном парке Фонгня-Кебанг,…

    16 сентября 2016

Наверх