Сухое голодание

Сухое голодание

Лекарство от всех болезней или бред.

В последнее время в интернете стала популярна тема голодания.

Многие утверждают, что голодание является чуть ли не лучшим способом самоизлечения и панацеей от многих заболеваний. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Что же такое сухое голодание? Это отказ от еды и воды на определённый промежуток времени. Японский исследователь Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за исследование этого вопроса. Он доказал, что голодание способно включать процесс аутофагии, при котором наш организм самостоятельно избавляется от повреждённых клеток и вредных веществ. Многие люди, испытавшие на себе сухое голодание, смогли сбросить лишний вес и избавиться от многих болезней. Отзывы реальных людей можно легко найти в интернете.

Конечно, всё не так просто и использовать этот метод просто так нельзя, нужна определённая подготовка.

1. В голодание нужно правильно войти.

Если вы ведёте не самый здоровый образ жизни, позволяете себе употреблять вредную пищу или алкоголь, к сухому голоданию нужно подходить постепенно и с осторожностью. Во-первых, нужно перейти на правильное питание и отказаться от вредных привычек, спустя некоторое время, можно попробовать посидеть на овощах и фруктах, затем - на соках. Когда вы немного разгрузите свой организм, можно попробовать сутки поголодать на воде. Это тоже хороший способ очищения, однако, считается что 4 дня голодания на воде по эффекту равны одному дню сухого голодания. Если вы выдержите на воде хотя бы один день и будете себя хорошо чувствовать, можно уже обратиться к сухому способу очищения без еды и воды. Чтобы процесс голодания был менее мучительным, хотя бы за неделю до входа в него рекомендуется перейти на каши, фрукты и овощи, от мяса и тяжелой пищи лучше отказаться.

2. Найдите себе занятие на то период.

Психологическая зависимость от пищи сильнее физической. Часто мы едим просто от того, что нам нечем заняться. Чтобы избежать срыва, спланируйте свой день. Может быть вы проведете день на природе, или будете читать книгу, может быть займётесь рукоделием, главное - отвлеките себя от мыслей о еде. Важный момент! Если вы чувствуете слабость, избегайте физической активности. Занятия спортом в этот день лучше вовсе исключить.

. Правильный выход не менее важен.

Вход и выход должны быть равны количеству дней голодания.
То есть:

1 день - вход в голодание;

2 день - голодание;

3 день - выход из него.

Выходить нужно плавно и осторожно. Начните со стакана воды, спустя какое-то время попейте свежевыжатый сок, затем можно постепенно включать фрукты и овощи. Наедаться резко категорически нельзя! Дайте своему ЖКТ проснуться.

А теперь немного о плюсах этого мероприятия:

1.Снижение веса.

Понятное дело, что при отсутствии пищи, организм начнёт использовать свои запасы, например гликоген из печени. В последнюю очередь он будет использовать жир в виде источника энергии. Но в отсутствии воды, жир начнет расходоваться раньше, так как клетка жира в большей степени состоит из воды и станет её экстренным источником.

2. Повышение иммунитета и общее оздоровление.

Во время дефицита воды и пищи организм начнёт использовать в виде источника энергии поврежденные клетки, так же он будет брать воду из кист, опухолей и отёков, уничтожая их.

3. Омолаживающий эффект.

процессе голодания активно начинают расти стволовые клетки, а как известно они способствуют обновлению и омолаживают.

Вывод:

Сухое голодание имеет колоссальный оздоравливающий эффект.

Если вы хотите очистить и оздоровить свой организм - это отличный способ.

Однако, подходите к этому с осторожностью.

А лучше всего в первую очередь проконсультироваться с врачом.

Смотрите также:

09 декабря, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

81 Просмотров

02 ноября, 2019
раздел Питание автор Kibika

95 Просмотров

11 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

96 Просмотров

06 октября, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

188 Просмотров

04 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

247 Просмотров

14 сентября, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

202 Просмотров

08 августа, 2019
раздел Питание автор Kibika

94 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Самое автор Катя Белкина

998 Просмотров

29 июля, 2019
раздел Экология автор Kibika

244 Просмотров

24 июля, 2019
раздел Музыка автор Янина Прага

490 Просмотров

27 июня, 2019
раздел Спорт автор Kibika

383 Просмотров

01 июня, 2019
раздел Интересы автор Людмила Добрыдень

365 Просмотров

15 мая, 2019
раздел Интересы автор Катя Белкина

455 Просмотров

12 мая, 2019
раздел Интересы автор Гулурина

744 Просмотров

06 мая, 2019
раздел Спорт автор Янина Прага

644 Просмотров

04 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

446 Просмотров

01 мая, 2019
раздел Экология автор Катя Белкина

772 Просмотров

25 апреля, 2019
раздел Искусство автор Людмила Добрыдень

496 Просмотров

20 апреля, 2019
раздел Экология автор Гулурина

506 Просмотров

11 апреля, 2019
раздел Экология автор Виолетта Шмель

622 Просмотров

27 марта, 2019
раздел Экология автор Гулурина

1970 Просмотров

09 марта, 2019
раздел Самое автор Гулурина

469 Просмотров

05 марта, 2019
раздел Питание автор ШарлоткаМикс

449 Просмотров

04 марта, 2019
раздел Питание автор ШарлоткаМикс

605 Просмотров

04 марта, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

476 Просмотров

21 февраля, 2019
раздел Интересы автор Янина Прага

551 Просмотров

15 февраля, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1670 Просмотров

11 февраля, 2019
раздел Фото автор Гулурина

1725 Просмотров

09 февраля, 2019
раздел Экология автор Гулурина

462 Просмотров

09 февраля, 2019
раздел Интересы автор Гулурина

598 Просмотров

Интересные статьи

  • Отдых в Сочи: районы, достопримечательности, отзыв Никого не удивишь тем, что после Олимпиады в 2014 году Сочи стал популярным туристическим направлением. Приехав сюда, сразу становится понятно почему: пальмы,…

    22 ноября 2018

  • Как только ни встречают Новый год. Начиная с традиционных посиделок и заканчивая специальными путешествиями для встречи праздника в самые необычные уголки нашей планеты. Одни неисправимые домоседы, другие, напротив,…

    13 ноября 2018

  • Куда поехать на Новый год Новый год – один из самых красивых, весёлых и потому ожидаемых праздников! Многие с трепетом готовятся к рождеству и Новому году, планируют, с…

    04 декабря 2016

  • Мама и две дочери из Беларуси отправляются в кругосветное путешествие «Встретимся в Беларуси!» Именно под таким девизом сегодня, 14 октября на базе проекта «Беларусь без границ» стартовало беспрецедентное…

    15 октября 2016

  • Песчаная буря от Крита до Краснодарского края Остров Крит, находящийся совсем недалеко от Северной Африки, пострадал от песчаной бури. Фактически остров покрыт сантиметровым слоем пыли. Взвесь пыли в…

    24 марта 2018

Наверх