Полезные привычки

Полезные привычки - это лучшие из всех привычек! Вот несколько простых правил, соблюдение которых сделаю Вашу жизнь гораздо проще, спокойнее и здоровее. Следить за здоровьем и любить себя- это полезные привычки!

Если перестать есть на ночь, то уже через одну-две недели Вы станете засыпать быстрее, спать крепче, а просыпаться в хорошем настроении.

Если перестать есть соленые и перченые продукты, Вы начнете наедаться в 2-3 раза меньшим количеством еды. А через одну-две недели Ваше тело перестанет отекать, через месяц- Вы сбросите вес.

Если перестать утолять жажду лимонадами, Вы полюбите простую воду. Она намного дешевле, полезнее и быстрее утоляет жажду.

Если отказаться от чая на две недели, Ваше настроение гораздо улучшиться, а раздражение и нервозность пройдет сама собой.