Йога – гармония внутреннего мира и не только. Индия внесла в нашу жизнь не только красивые фильмы, но и такое направление, как йога – идеальный вариант самореализации, доступный всему человечеству.
Популярность такой культуры в наше время набирает обороты, и стало модным иметь собственного тренера по йоге. Но зачем вообще заниматься ее и что она даст простому человеку? Что же такое - Йога?
Одна категория людей считает, что основное направление йоги – улучшение физического состояния, другая уверенна, в том что цель йоги – душевная гармония. Но ошибочно разделять йогу на подкатегории, ведь если заниматься ею происходят изменения в целом: во внутренней гармонии, физической силе, силе духа, умственных способностях, самореализации. Чаще всего йогой занимаются люди, которые не знают, чем занять свободное время, тогда как у деловых людей не возникает потребности в новом занятии, либо они считают, что им это не нужно.
Но йога нужна каждому человеку, ведь это прямой путь от нынешнего состояния человека к человеку успешному, владеющему своей жизнью, своим разумом и при этом находящемуся в отличной физической форме. Начать заниматься йогой может абсолютно каждый, ее достаточно легко освоить, но более важна она именно для современных женщин, стремящихся завоевать все на своем пути. Можно начать с медитаций для сохранения спокойствия и умственного здоровья, или с основных поз чтобы достичь гибкости и грациозности, а дальше все пойдет само собой и уже не захочется останавливаться на достигнутом, и начнутся покорения новых вершин!
